Friskvårdspartner genom Epassi och Wellnet.
Välkommen till Fascia Rehab Norrköping
Vårt koncept – för en kropp i balans
Vårt koncept vilar på flera års erfarenhet inom friskvårdsbranschen och en stark tro på att människokroppen är en helhet och skapad för rörelse och belastning – men på rätt sätt. Vad innebär det i praktiken?
I vår träning utgår vi från den senaste forskningen inom fascia – kroppens bindvävssystem – och fokuserar på hur man bäst tar hand om den och vad den faktiskt behöver. Läs mer i Vad är Fascia?, för dig som är nyfiken eller inte har hört talas om det tidigare.
Vår filosofi
Vår målsättning är att genom behandling och individanpassad träning ge dig de rätta förutsättningarna för att kunna röra dig mer optimalt. Resultatet? Minskad smärta, ökad rörlighet och en kropp som fungerar bättre – både i vardagen och på lång sikt.
Vi vill bjuda in till en roligare och mer funktionell träning som stärker kroppen, skapar balans och gör den hållbar – inte bara för stunden, utan för framtiden. Vi ser rörelse, och framför allt rätt typ av rörelse, som nyckeln till att komma till rätta med många av de problem vi möter i vårt dagliga arbete.
Arbetssätt.
Screening, analys & tester.
Vi börjar med att kartlägga dina behov genom noggrann screening, analys och relevanta tester. Här identifierar vi grundorsaker, obalanser och eventuella begränsningar – ett viktigt steg för att kunna arbeta målinriktat och individanpassat.
Behandling.
Utifrån analysen genomför vi riktade behandlingar för att minska smärta, förbättra rörlighet eller korrigera obalanser. Det kan vara manuella tekniker eller riktade övningar, fokus ligger på att skapa förutsättningar för kroppen att fungera och röra sig mer optimalt.
Upplägg för anpasad träning.
Utifrån dina behov och där du befinner dig idag går vi vidare med individanpassad fascia träning. Här jobbar vi mot att balansera kroppen, skapar förutsättningar för rörelse för att på så sätt minska på stelhet, smärta och börja jobba mot den vävnads tolerans som du behöver.
Bygga nya rutiner.
Slutligen handlar det om att skapa långsiktig förändring. Vi arbetar tillsammans med att bygga in goda vanor i din vardag – där rörelse och vårt sätt att träna blir den metod du använder för att inte falla tillbaka till tidigare problem, där kroppen får det den behöver även på lång sikt.